Belastungs ekg werte 175 watt - Ergometrie leistungsfähigkeit tabelle
Herz wirklich ok oder doch nicht
Belastungs ekg was anziehen — was ist ein belastungs ekg? beim belastungs
Ausschlaggebend sind Puls und Blutdruck.
Wenn Du eine Standortbestimmung machen kannst, dann weisst Du wo Du stehst.
Vorerkrankungen bei mir gab es auch keine.
Wie viel Watt treten Radprofis bei einem Zeitfahren? (Radsport)
Liegt der Puls zwischen 60 und 80 Prozent des Maximalwertes, machst du alles richtig und trainierst sowohl deine Fitness und Ausdauer als auch den Fettstoffwechsel.
Den Erfolg deines Trainings kannst du übrigens messen indem du deinen absoluten Ruhepuls beobachtest.
Für eine optimale Fettverbrennung liegen die Werte eher um die 70 Prozent.
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